Megoldási lehetőségek: A gombára hajlamos nőknél az orvos által felírt gyógyszerek mellett fontos lehet a szénhidrát bevitel (főleg a cukor) visszaszorítása az étrendben. Ajánlatos lehagyni a műszálas fehérneműt és a medencéből kilépve lecserélni a vizes fürdőruhát. Forrás: Dreamstime Chlamydia Sokan azt gondolják, ez a fertőzés kizárólag szexuális aktus során terjed, és tény, hogy ez a legnagyobb rizikófaktor, beleértve az orális szexet és a közösen használt szexuális segédeszközöket is. Azonban sajnos egy fertőzött anya is megfertőzheti az újszülöttet szülés közben. Ugyanakkor nem terjed a fertőzés a vízben, evőeszköz- és vécéhasználat során, illetve csókolózás útján sem. Mivel nemi úton terjedő vírusról van szó, a leghatékonyabb megelőzés a védekezés – mindvégig az aktus során. Sok nő téved, amikor gyakori hüvelyöblítéssel próbál védekezni a Chlamydia ellen, holott így éppen "kimossa" az egészséges baktériumflórát is. Leginkább azonban a monogám kapcsolat csökkenti a fertőződés veszélyét.
Túlzott vagy helytelen terhelésnél a patella irritációja révén elváltozások alakulnak ki, ez az ún. patellacsúcs szindróma. Ez egy degeneratív betegség, ahol a csont és az ín érinkezése irritációt vált ki. Ez leginkább olyanokkal fordul elő, akik gyakran használják a térdüket. A szerint leginkább sportolók az áldozatok, elsősorban a kosárlabdázók, a röplabdázók és a távolugrók veszélyeztetettek, mert "ugró térdük" alakul ki. Az ín el is szakadhat, ha korábban már komolyabb károkat szenvedett, vagy valamilyen baleset érte a térdet. A szakadás tünetei közé tartozik, ha a térd fájdalommal reagál a egyszerű, megszokott terhelésre, például a lépcsőzésre is. Sőt, már nyugalmi állapotban is fájdalom léphet fel, ha tartósan behajlítva tartjuk a térdet, vagy ha befeszítjük a combizmot. Patellaín szakadás esetén hatásos a fizioterápiás kezelés Patellacsúcs-szindróma esetén különösen fontos a tehermentesítés, így a súlyosságától függően, három-hat hónapig le kell mondanunk a sportolásról. Sokat segíthet, ha valamilyen kötéssel stabilizáljuk a térdkalácsot, ezzel is kíméljük az ízületet.